Hvid proteinchokolade
Lav GI
GL 16 pr. 100 g
- Højere proteinindhold end almindelig chokolade
- Højt indhold af mættet fedt
Hvid proteinchokolade har et glykæmisk indeks på 45, det samme som almindelig Hvid chokolade (45).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med 16 giver dette en lignende chokoladeoplevelse med meget mindre påvirkning af dit blodsukker.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Dette er en meget mere blodsukkervenlig dessertmulighed, der tilbyder en meget lav GL på 1 sammenlignet med 16.
- Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 pr. 100 g Denne erstatning giver en tilfredsstillende, cremet konsistens med en meget lavere GL på 2, hvilket hjælper med at holde dit blodsukkerniveau stabilt.
Former af Hvid chokolade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvid proteinchokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højere proteinindhold end almindelig chokolade
- Mindre sukker end traditionel hvid chokolade
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt kalorieindhold
- Tilsat sukker og høj grad af forarbejdning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid proteinchokolade?
Hvid proteinchokolade har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.
Er Hvid proteinchokolade godt for personer med insulinresistens?
Hvid proteinchokolade har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvid chokolade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvid chokolade i denne database har Hvid chokolade keto den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Hvid proteinchokolade i Logi-appen med din portion.
