Slik
1.700 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Mangosorbet Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lav GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
solbærsyltetøj Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 Traditionel mole-sauce Lav GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Tropiske frugter Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mørk chokolade Lav GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 Æble-yuzu kompot Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Barebells Coco Choco Proteinbar Lav GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Chia-marmelade Lav GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Chokoladelikør Lav GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteinpulver Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Hjemmelavet gelé af oksegelatine og sukkerfri kirsebærsaft Mellem GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 
Kirsebær- og mandelmasse Lav GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Klassisk cheesecake Lav GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
Mælke-fri bananis Lav GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
Mole sauce Lav GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 pekannødde-chokolade Lav GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 vaniljeflan Lav GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 sukkerfri slikkepind Lav GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 
usødet bagechokolade Lav GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 Æbleskiver med chokoladeovertræk og knuste nødder Lav GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Chokoladebønnekage Lav GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Spinatkage Lav GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Bagte doughnut Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Banan-nicecream Lav GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 chokoladeflan Lav GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Dessert af frosne bananer, kokosmælk og kakao Lav GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 Diabetisk halva Lav GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 Frosne bananskiver med græsk yoghurt og pistacienødder Lav GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
Frosne bananskiver med naturlig peanutbutter Lav GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 frugtslushice Mellem GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Gelé Høj GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
Hillac sirup Lav GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Hirse budding med vanilje og xylitol Lav GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet frugtgelé med chiafrø, uden tilsat sukker Lav GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Plantebaseret chokolade sojais (lavt fedtindhold) Lav GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Sort bønnekagebund Lav GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
Sorte bønne brownies Lav GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 sukkerfri dulce de leche Lav GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 sukkerfri kanelkage Lav GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 sukkerfri karamel-chokolade-nougat med peanuts Lav GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
Æblekompot Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 appelsin-mørk chokolademousse Lav GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Barebells flavor blend Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskisk cheesecake Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Blandet frosne bananer med mørk kakaopulver Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 chokolade smoothie bowl Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Chokolademousse Lav GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Chokoladeovertrukket frossen bananskive Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Citron cheesecake proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Lav GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Diabetisk kakaocreme Lav GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
Energikugler Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Frugtsuppe (kirsebærkompot) Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Gelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Go Active proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Hasselnød chokolade proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Jordbærcreme Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamel-vanilje-flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokos-proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 mel-fri brookie Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mørk chokolade-hasselnøddecreme (minimal tilsat sukker) Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Pærer i gelé Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 protein chips Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Proteinbar Chocolate Chip Cookie Dough Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 proteinrig kage Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 skyr cheesecake Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Sort sesamgelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Vanilje protein vaffel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 veganská proteinbar med højt proteinindhold Lav GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Rå kakaopulver Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 mørk kakao Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 Butterdej med nduja, pølse og peberfrugt Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Chokolademælk Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Proteinbar Lav GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 frossen yoghurt- og solbærsorbet Lav GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 Fruit jelly Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Gelédessert Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Gulerodskage med fuldkornsspel Lav GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Hakket kød tærte Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Hirse budding Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 hvid bjerg-dessert Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Karamel proteinbar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Manwich sauce Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 mørk chokolade gelato Lav GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Plantebaseret protein fudge brownie bar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 Russell Stover sukkerfri chokolade med kokos Lav GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sukkerfri karamelchokolade Lav GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 
Usødet hindbærmarmelade Lav GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 Varm chokolade med flødeskum Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Æbletærte Lav GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 Agavesirup Lav GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
Appelsingelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Appelsingelé pulver Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Banan havre bagt Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Blommesyltetøj Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 chokolade-hasselnød-mascarponemousse Lav GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
