Vanilje protein vaffel
Lav GI
GL 13.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 11 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Ultraforarbejdede ingredienser
Vanilje protein vaffel har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Sød vaffel (75). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 13.2.
Opdateret 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sød vaffel
- GI 75 · GL 56 pr. 100 g
Sød vaffel - proteinrig chokolade-vaffelGI 65 · GL 23 pr. 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 pr. 100 g wholebaked
Fuldkornsmel rør - DiabetikervaffelGI 40 · GL 26 pr. 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 pr. 100 g vanilla
Vaniljekiks - GI 80 · GL 64 pr. 100 g gluten free
Glutenfri vaffelplade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vanilje protein vaffel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt tilsat sukker
- Indeholder fiber
- Ultraforarbejdede ingredienser
- Moderat mættet fedt
- Indeholder kunstige sødestoffer og tilsætningsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vanilje protein vaffel?
Vanilje protein vaffel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 13.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Vanilje protein vaffel godt for personer med insulinresistens?
Vanilje protein vaffel har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sød vaffel har den laveste glykæmiske belastning?
Vanilje protein vaffel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sød vaffel i denne database (11 pr. 100 g).
Tjek Vanilje protein vaffel i Logi-appen med din portion.
