Vaniljekiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Vaniljekiks har et glykæmisk indeks på 77, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Vaniljekiks blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Vaniljekiks kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Moderat mængde umættet fedt
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 460 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 32g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 28g |
| Fiber | 1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 15g |
| Mættet | 7g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vaniljekiks?
Vaniljekiks har et glykæmisk indeks på 77, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Vaniljekiks godt for personer med insulinresistens?
Vaniljekiks har et højt glykæmisk indeks (77). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Vaniljekiks blodsukker?
Vaniljekiks har en glykæmisk belastning på 58 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →