karamel-vanilje-flan
Lav GI
GL 11 pr. 100 g
- Indeholder protein fra æg og mælk
- Højt indhold af tilsat sukker
karamel-vanilje-flan har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 4. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
karamel-vanilje-flan er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra æg og mælk
- Giver calcium
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for karamel-vanilje-flan?
karamel-vanilje-flan har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er karamel-vanilje-flan godt for personer med insulinresistens?
karamel-vanilje-flan har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker karamel-vanilje-flan blodsukker?
karamel-vanilje-flan har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek karamel-vanilje-flan i Logi-appen med din portion.
