Gulerods-, aronia- og druekoncentrater
Mellem GI
GL 26 pr. 100 g
- Indeholder visse antioxidanter fra aronia og gulerod
- Højt sukkerindhold
Gulerods-, aronia- og druekoncentrater har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 26) og tilfører sunde fedtstoffer og fibre, der stabiliserer blodsukkeret.
- GL 1 pr. 100 g Ved at erstatte et koncentrat med høj glykæmisk belastning med denne protein- og fiberrige løsning reduceres den glykæmiske påvirkning drastisk (GL 1 mod 26).
Usødet græsk yoghurt og malet hørfrøblanding - Friske hindbær med stødt kanelGL 3 pr. 100 g Hindbær har en meget lavere glykæmisk belastning (3 mod 26), og tilsætning af kanel kan yderligere understøtte et sundt blodsukkerniveau.
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gulerods-, aronia- og druekoncentrater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 44 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder visse antioxidanter fra aronia og gulerod
- Giver spor af vitaminer
- Højt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet koncentrat
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gulerods-, aronia- og druekoncentrater?
Gulerods-, aronia- og druekoncentrater har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 26 pr. 100 g.
Er Gulerods-, aronia- og druekoncentrater godt for personer med insulinresistens?
Gulerods-, aronia- og druekoncentrater har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder.
Hvordan påvirker Gulerods-, aronia- og druekoncentrater blodsukker?
Gulerods-, aronia- og druekoncentrater har en glykæmisk belastning på 26 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Gulerods-, aronia- og druekoncentrater i Logi-appen med din portion.
