Chokolademælk
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein fra mælk
- Højt indhold af tilsat sukker
Chokolademælk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 18. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokolademælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 13 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein fra mælk
- Kilde til calcium
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Højt indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokolademælk?
Chokolademælk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er Chokolademælk godt for personer med insulinresistens?
Chokolademælk har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Chokolademælk blodsukker?
Chokolademælk har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokolademælk i Logi-appen med din portion.
