Sodavand
Mellem GI
GL 17.5 pr. glas (250 g) · GL 7 pr. 100 g
- Hurtig hydrering
- Højt indhold af tilsat sukker
Sodavand har et glykæmisk indeks på 63 (Moderat). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 17.5.
Opdateret 19. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g fiber
Fiberdrik - GI 65 · GL 3 pr. 100 g canned
Dåse drik - GI 45 · GL 3 pr. 100 g plant based
Plantebaseret drik - KakaodrikGI 55 · GL 7 pr. 100 g chocolate
- ChokolademælkGI 65 · GL 12 pr. 100 g mærke: monte
- KornkaffeGI 30 · GL 23 pr. 100 g mærke: caro
- Propel drinkingen GI mærke: propel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sodavand er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 10.6 g |
| Sukker (i alt) | 10.6 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Hurtig hydrering
- Fedtfri
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks
- Ingen fibre eller relevante mikronæringsstoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sodavand?
Sodavand har et glykæmisk indeks på 63 (Moderat). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 17.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Sodavand godt for personer med insulinresistens?
Sodavand har et moderat glykæmisk indeks (63). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Sodavand blodsukker?
Sodavand har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sodavand i Logi-appen med din portion.
