Drikkevarer
732 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
mate-te Lav GI 5 GL 0 / 100 g 8.5/10 
Danskvand med friske kirsebær og mynteblade Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Krydret vand Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
Pandanjuice Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Chia-drik Lav GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 sukkerfri appelsincider Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Vimto uden tilsat sukker dobbelt koncentrat Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 Vand med friske ferskenskiver Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 hvidvins-spritzer Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Mandel- og kanelinfusion Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Naturlig hydrationsdrik Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vand med friske kirsebær og citron Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 svampekaffe Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Daddelfrø kaffe Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Stevia-sødet vitamin drikke mix Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 sukkerfri tranebærsaft Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Brygget grøn te med friske hindbær Lav GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Vand infuseret med jordbærskiver og chiafrø Lav GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 Kaffe med fuldfed kokosmælk Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 Makadamiamælk Lav GI 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Myntejuice Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Sylteagurkelage Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Brøndkarsejuice Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Frisk agurkesaft Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Muscle Milk proteinshake uden sukker Lav GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Salatjuice Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Lime- og myntedrik Lav GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 Cikoriekaffe Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet fløde med usødet kakao, pebermynteekstrakt og stevia/munkefrugt Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Lacto-fermenteret grøntsagsjuice Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 sukkerfri proteinshake Lav GI 25 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Ale Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Broccolispirejuice Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness øl Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 Hvedegræsjuice Lav GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 ingefærsaft Lav GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 mørkt øl Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Rødbede kvass Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Sellerijuice (friskpresset) Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø Lav GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 Powerade low sugar Lav GI 50 GL 0.6 / 100 g 2/10 Kinesisk madlavningsvin Lav GI 10 GL 0.7 / 100 g 2/10 Sherry til madlavning Lav GI 15 GL 0.9 / 100 g 2/10 
Ærtemælk Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Aloe vera juice Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Appelsinjuice fortyndet med tre dele vand Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Barista mandelmælk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Byggkaffe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Calamansi-juice Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Cappuccino Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
cikoriekaffe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cikoriekaffe med kokosmælk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Citronmelisse kombucha Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 espresso med mælk Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 Espresso med skummetmælk Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
fermenteret plantebaseret drik Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 fermenteret rødbedeblanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Fløde sodavand Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Frisk tomatjuice Lav GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 græsk kaffe Lav GI 40 GL 1 / 100 g 6/10 grapefrugtte Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 grøn drik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøntsagsdrik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Højprotein plantebaseret drik Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ Lav GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
Hørfrømælk Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Hvedeøl Lav GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 hvid kaffe Lav GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 Juiceblanding af gulerod, selleri og agurk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Kaffe med mælk uden sukker Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kirsebærsmag drik Mellem GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 kokosdrik Lav GI 45 GL 1 / 100 g 3/10 
kokosvand Lav GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Lav GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha te Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 laktosefri kaffe med mælk uden sukker Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Mandelmælk drik Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Matcha latte med usødet soja- eller mandelmælk og hampefrø Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Matcha sojalatte Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Mørkt øl Lav GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Naturlig usødet kokosvand Lav GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 Naturligt kokosvand Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Nøddemælk Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Olipop Doctor Goodwin sodavand (dåse) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 pistaciemælk Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 plantebaseret mælk Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 plantebaseret mælk med højt proteinindhold Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Premier protein drik Lav GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 Premier Protein shake (vanilje) Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Premier protein shake karamel Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Proteinkaffe-shake med usødet mandelmælk Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 proteinrig sojamælk uden sukker Lav GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Ristet bygdrik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ristet cikorie rod drik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Rødbede kvass Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 roelyesaft Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
