Naturlig usødet kokosvand
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- højt natriumindhold
Naturlig usødet kokosvand har et glykæmisk indeks på 3, det samme som almindelig kokosvand (3). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kokosvand
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturlig usødet kokosvand er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 19 kcal |
| Kulhydrater | 3.7 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.18 g |
| Umættet | 0.02 g |
| Natrium | 105 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- god hydrering
- højt natriumindhold
- lav næringstæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturlig usødet kokosvand?
Naturlig usødet kokosvand har et glykæmisk indeks på 3 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Naturlig usødet kokosvand godt for personer med insulinresistens?
Naturlig usødet kokosvand har et lavt glykæmisk indeks (3), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af kokosvand har den laveste glykæmiske belastning?
Naturlig usødet kokosvand har den laveste glykæmiske belastning af alle former af kokosvand i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Naturlig usødet kokosvand i Logi-appen med din portion.
