Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø
Lav GI
GL 0.8 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold fra chiafrø
- Lavt proteinindhold
Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.08 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold fra chiafrø
- Rig på antioxidanter og C-vitamin fra citron
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
- Minimal mikronæringsstofdiversitet ud over C-vitamin
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø?
Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.5.
Er Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø blodsukker?
Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø har en glykæmisk belastning på 0.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Vand med frisk citronsaft og udblødte chiafrø i Logi-appen med din portion.
