Hjemmelavet lemonade
Mellem GI
GL 9 pr. typisk kop (150 g) · GL 6 pr. 100 g
- Lav grad af forarbejdning
- Højt indhold af tilsat sukker
Hjemmelavet lemonade har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 9.
Opdateret 25. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hjemmelavet lemonade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet lemonade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 9.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 9 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Opløselig | 0.03 g |
| Uopløselig | 0.07 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav grad af forarbejdning
- Højt vandindhold for hydrering
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ubetydeligt indhold af fibre og protein
- Får blodsukkerniveauet til at stige hurtigt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet lemonade?
Hjemmelavet lemonade har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Hjemmelavet lemonade godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet lemonade har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Hjemmelavet lemonade har den laveste glykæmiske belastning?
Hjemmelavet lemonade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hjemmelavet lemonade i denne database (6 pr. 100 g).
Tjek Hjemmelavet lemonade i Logi-appen med din portion.
