plantebaseret mælk
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lavt sukkerindhold
- moderat forarbejdning
plantebaseret mælk har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af plantebaseret mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
plantebaseret mælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt sukkerindhold
- kilde til planteprotein
- beriget med vitaminer
- moderat forarbejdning
- indeholder tilsat natrium
- lavere fiberindhold end hele bælgfrugter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for plantebaseret mælk?
plantebaseret mælk har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er plantebaseret mælk godt for personer med insulinresistens?
plantebaseret mælk har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af plantebaseret mælk har den laveste glykæmiske belastning?
plantebaseret mælk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af plantebaseret mælk i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek plantebaseret mælk i Logi-appen med din portion.
