Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker

GI 15 · LavtGL 1.5 / kop7/10

Lav GI

15 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Tab af fiberstruktur fra hele fødevarer

Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) (20). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt)

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

2.5 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	15 kcal
Kulhydrater	2.5 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.6 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	1.2 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Højt vandindhold for hydrering
Tab af fiberstruktur fra hele fødevarer
Hurtig insulinabsorption på grund af juicing

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker?

Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker godt for personer med insulinresistens?

Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) har den laveste glykæmiske belastning?

Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker i Logi-appen med din portion.