Blandet grønne bladgrøntsager (rå)
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Lav kaloritæthed
Blandet grønne bladgrøntsager (rå) har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) (20). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt)
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g
Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g blended
Blandet grøntsagsjuice (med pulp) - GI 15 · GL 1 pr. 100 g low sodium
Juiceblanding af agurk, spinat og selleri - GI 15 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker - GI 43 · GL 2 pr. 100 g mærke: v8
V8 Original
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blandet grønne bladgrøntsager (rå) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.06 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på fytokemikalier og vitaminer
- Meget lavt sukker- og glykæmisk belastning
- Lav kaloritæthed
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet grønne bladgrøntsager (rå)?
Blandet grønne bladgrøntsager (rå) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Blandet grønne bladgrøntsager (rå) godt for personer med insulinresistens?
Blandet grønne bladgrøntsager (rå) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) har den laveste glykæmiske belastning?
Blandet grønne bladgrøntsager (rå) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Blandet grønne bladgrøntsager (rå) i Logi-appen med din portion.
