Lacto-fermenteret grøntsagsjuice

GI 15 · LavtGL 1 / glas9/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. glas (250 g) · GL 0.4 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Indeholder probiotika
Moderat indhold af natrium

Lacto-fermenteret grøntsagsjuice har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Appelsinjuice (50). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Appelsinjuice

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Lacto-fermenteret grøntsagsjuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

2.5 g

Kulhydrater

0.7 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	15 kcal
Kulhydrater	2.5 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.7 g
Opløselig	0.25 g
Uopløselig	0.45 g
Protein	0.7 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0.02 g
Umættet	0.08 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Indeholder probiotika
Lav glykæmisk belastning
Rig på mikronæringsstoffer
Moderat indhold af natrium
Lavt proteinindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Lacto-fermenteret grøntsagsjuice?

Lacto-fermenteret grøntsagsjuice har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.4.

Er Lacto-fermenteret grøntsagsjuice godt for personer med insulinresistens?

Lacto-fermenteret grøntsagsjuice har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Appelsinjuice har den laveste glykæmiske belastning?

Lacto-fermenteret grøntsagsjuice har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Appelsinjuice i denne database (0.4 pr. 100 g).

Tjek Lacto-fermenteret grøntsagsjuice i Logi-appen med din portion.