espresso med mælk
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- kilde til calcium og protein
- indeholder en vis mængde mættet fedt
espresso med mælk har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af espresso med mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
espresso med mælk er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kulhydrater | 4.2 g |
| Sukker (i alt) | 3.9 g |
| Naturligt | 3.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til calcium og protein
- lav glykæmisk belastning
- indeholder en vis mængde mættet fedt
- minimalt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for espresso med mælk?
espresso med mælk har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er espresso med mælk godt for personer med insulinresistens?
espresso med mælk har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af espresso med mælk har den laveste glykæmiske belastning?
espresso med mælk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af espresso med mælk i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek espresso med mælk i Logi-appen med din portion.
