Guinness øl
Lav GI
GL 1.3 pr. glas (253 g) · GL 0.5 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Alkoholindhold
Guinness øl har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Lagerøl (100). En glas (253 g) giver en glykæmisk belastning på 1.3.
Opdateret 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Lagerøl
- GI 100 · GL 4 pr. 100 g
Lagerøl - Mørkt ølGI 15 · GL 1 pr. 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 pr. 100 g light
Lys øl - GI 40 · GL 2 pr. 100 g non alcoholic
Alkoholfri øl - LetølGI 100 · GL 3 pr. 100 g helles
- GI 100 · GL 4 pr. 100 g mærke: dos_equis
Dos Equis øl - GI 110 · GL 4 pr. 100 g mærke: leffe
Leffe øl - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Guinness øl er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 3.2 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Minimal tilsat sukker
- Alkoholindhold
- Lav ernæringsværdi
- Forarbejdet drik med glykæmisk påvirkning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Guinness øl?
Guinness øl har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En glas (253 g) har en glykæmisk belastning på 1.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.5.
Er Guinness øl godt for personer med insulinresistens?
Guinness øl har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Lagerøl har den laveste glykæmiske belastning?
Guinness øl har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Lagerøl i denne database (0.5 pr. 100 g).
Tjek Guinness øl i Logi-appen med din portion.
