Alkoholfri øl
Lav GI
GL 8 pr. typisk dåse (400 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Tilsat sukker
Alkoholfri øl har et glykæmisk indeks på 40, lavere end almindelig Lagerøl (100). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 8.
Opdateret 14. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Lagerøl
- GI 100 · GL 4 pr. 100 g
Lagerøl - GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g mærke: guinness
Guinness øl - Mørkt ølGI 15 · GL 1 pr. 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 pr. 100 g light
Lys øl - LetølGI 100 · GL 3 pr. 100 g helles
- GI 100 · GL 4 pr. 100 g mærke: dos_equis
Dos Equis øl - GI 110 · GL 4 pr. 100 g mærke: leffe
Leffe øl - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Alkoholfri øl er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 4.8 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Minimal fedtindhold
- Lavt kalorieindhold
- Tilsat sukker
- Mangel på fibre og vitaminer
- Lavt proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Alkoholfri øl?
Alkoholfri øl har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Alkoholfri øl godt for personer med insulinresistens?
Alkoholfri øl har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Lagerøl har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Lagerøl i denne database har Guinness øl den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek Alkoholfri øl i Logi-appen med din portion.
