Chia-drik
Lav GI
GL 0.1 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.1 pr. 100 g
Chia-drik har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Opdateret 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chia-drik er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chia-drik?
Chia-drik har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.1.
Er Chia-drik godt for personer med insulinresistens?
Chia-drik har et lavt glykæmisk indeks (2), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chia-drik blodsukker?
Chia-drik har en glykæmisk belastning på 0.1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Chia-drik i Logi-appen med din portion.
