Banan havre bagt
Lav GI
GL 3.9 pr. typisk skive (30 g) · GL 13 pr. 100 g
Banan havre bagt har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 3.9.
Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Banan havre bagt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.4 g |
| Uopløselig | 3.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Banan havre bagt?
Banan havre bagt har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 3.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Banan havre bagt godt for personer med insulinresistens?
Banan havre bagt har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Banan havre bagt blodsukker?
Banan havre bagt har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Banan havre bagt i Logi-appen med din portion.
