Banan tærte

GI 65 · ModeratGL 7.5 / skive3/10

Mellem GI

65 GI

GL 7.5 pr. typisk skive (30 g) · GL 25 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder noget fiber
Høj glykæmisk belastning

Banan tærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.

Opdateret 26. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiapudding
GL 3 pr. 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars compared to banana pie.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
GL 1 pr. 100 g Higher protein, more fiber, and no added sugar, supporting better blood sugar control.
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker)
GL 16 pr. 100 g Lower glycemic index, more fiber, and no added sugars, making it better for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Banan tærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

250

Kalorier

38 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	20 g
Naturligt	8 g
Tilsat	12 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	2.5 g
Fedt	10 g
Mættet	5 g
Umættet	4 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget fiber
Har frisk frugt (banan)
Høj glykæmisk belastning
Højt tilsat sukker
Lavt fiberindhold for en dessert

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælktræ nøddersojajordnøddersesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Banan tærte?

Banan tærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.

Er Banan tærte godt for personer med insulinresistens?

Banan tærte har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding.

Hvordan påvirker Banan tærte blodsukker?

Banan tærte har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Banan tærte i Logi-appen med din portion.