Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder raffineret hvede
- ✗ Indeholder naturlige sukkerarter fra banan
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 32g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 1.4g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 4.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker)?
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) blodsukker?
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →