Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 19.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 16 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk indeks
- Moderat glykæmisk belastning
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 19.2.
Opdateret 8. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.4 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Lavt tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder raffineret hvede
- Indeholder naturlige sukkerarter fra banan
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker)?
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 19.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 16.
Er Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) blodsukker?
Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Havre- og bananpandekage (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
