Gelato
Lav GI
GL 3.3 pr. typisk ske (30 g) · GL 11 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
Gelato har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk ske (30 g) giver en glykæmisk belastning på 3.3.
Opdateret 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Gelato
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gelato er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 23 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt indhold af tilsat sukker
- Middel glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gelato?
Gelato har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk ske (30 g) har en glykæmisk belastning på 3.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Gelato godt for personer med insulinresistens?
Gelato har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Gelato har den laveste glykæmiske belastning?
Gelato har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Gelato i denne database (11 pr. 100 g).
Tjek Gelato i Logi-appen med din portion.
