Jordbærcreme
Mellem GI
GL 1.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 11 pr. 100 g
- Lavt forarbejdningsniveau
- Højt indhold af tilsat sukker
Jordbærcreme har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Fløde (30). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.7.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Det giver smagen af jordbær uden de insulinstimulerende tilsatte sukkerarter, der findes i Crème de fraise.
Jordbærpuré uden sukker - GL 3 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i græsk yoghurt sænker den samlede glykæmiske respons markant sammenlignet med en sukkerholdig frugtcreme.
Jordbær-yoghurtdessert
Former af Fløde
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g
Fløde - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g scallion
Forårsløgcreme - GI 15 · GL 1 pr. 100 g semi skimmed
18% fløde - Mascarpone-pistaciedessert med naturligt sødemiddelGI 20 · GL 2 pr. 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 pr. 100 g vanilla
Vaniljecreme - GI 55 · GL 15 pr. 100 g chocolate
Fløde med kakao - GI 50 · GL 23 pr. 100 g dried
Pulveriseret fløde - +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jordbærcreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 17 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt forarbejdningsniveau
- Moderat vandindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder mættede fedtsyrer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordbærcreme?
Jordbærcreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Jordbærcreme godt for personer med insulinresistens?
Jordbærcreme har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Jordbærpuré uden sukker.
Hvilken form af Fløde har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fløde i denne database har Forårsløgcreme den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Jordbærcreme i Logi-appen med din portion.
