Slik
1.700 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
proteinmousse Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sukkerfri kirsebærgelé Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 sukkerfri marmelade Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Sukkerfrit tyggegummi Lav GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 Yaconsirup Lav GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 100% cocoa mass Lav GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Chokoladechips sødet med stevia eller erythritol Lav GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Orbit Blue tyggegummi Lav GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Keto proteinbar Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 Appelsinmarmelade sødet med erythritol eller stevia Lav GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 
Blåbær chia budding Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia- og hørfrø budding med bær Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chiafrø marmelade Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Frugtagtig gelé Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Jordnøddesmør og kakaosauce Lav GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Kikærte- og kakaomousse Lav GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Kirsebærgelé Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Low carb Cajuzinho Lav GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Mandelmel småkager Lav GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 mandelpandekager Lav GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Pistaciepasta Lav GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Proteinkrisp Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Vanilje sojayoghurt Lav GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Yoghurt-bær-cheesecake Lav GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Mørk chokolade mandelsmør-cups med stevia og munkefrugt Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 6/10 
Slik sødet med naturlige sukkererstatninger og urteagtige smagsstoffer Lav GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Mørk chokolade sødet med erythritol Lav GI 10 GL 4.4 / 100 g 6/10 
Cikorierod fiber sødestof (inulin) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 Krydderiblanding med erythritol Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Agar-frugtgelé Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Chiafrøgelé med friske pærer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chiapudding med frugtmousse Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Hindbær chia marmelade Lav GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker) Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet wok-sauce med minimalt sødemiddel, reduceret natrium sojasauce og purerede bønner eller dadler Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Mælkefri vaniljebønnecreme Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Mandler overtrukket med mørk chokolade Lav GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Naturligt sødemiddel med pebermynteolie Lav GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Plantebaseret mandelricotta med blåbær Lav GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sorbitol Lav GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 sukkerfri appelsinmarmelade Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 sukkerfri blåbærsyltetøj Lav GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 sukkerfri jordbærsyltetøj Lav GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 sukkerfri mel-fri brookie Lav GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 
Tranebærsauce sødet med stevia Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Usødet bærkissel Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
chokoladeovertræk uden sukker Lav GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Æbletærtefyld uden sukker Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 æggecreme Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Bønne- og spinatkage Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Hindbærmousse Lav GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Højt proteinbrød Lav GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Hoodys keton snack mix Lav GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 jordnøddesmørbar Lav GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 Kalorielet marmelade Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Kirsebærsyltetøj med chiafrø Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kokosgelé Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Lakridsslik sødet med stevia eller erythritol Lav GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 pæresuppe Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Polyoler Lav GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 protein-is Lav GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 
Proteinstang uden sukker med skumfidussmag Lav GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Satay sauce Lav GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Solbærpudding med tapioka og stevia Lav GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Sukkeralkoholer Lav GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Sukkerfri chokoladebudding Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Vegansk proteinpulver chokolade brownie Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Vegansk vanilje tofu dessert Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Truvia sødestofpakke Lav GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) Lav GI 23 GL 7 / 100 g 8/10 
Chokolade proteinpulver Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Dampet frugtdessert Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Fersken- og chiagrødsyltetøj Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 frugtmos-pose Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Frugtsorbet Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Kikærtebaseret småkagedej (med nødde smør, stevia/munkefrugt) Lav GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mandel smør chip Lav GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mandelmel cupcake med naturlige sødestoffer Lav GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 Protein-svampekage Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Stevia Lav GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 Stevia og palmesukkerdråber Lav GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 Sukkerfri chokolade med pekannødder Lav GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 sukkerfri chokolade-hindbær genoise Lav GI 35 GL 7 / 100 g 5/10 sukkerfri chokoladebar Lav GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 
Tranebær chia marmelade (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Appelsin- og chia marmelade Lav GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 agurkesennep Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Brownie med kokosmel, æg og rå kakaopulver Lav GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
Chokolade myntebar Lav GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Chokoladebudding Lav GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 chokoladepudding af gedemælk Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Citrus-ingefær glasur Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Creme Lav GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
Frugtmousse Lav GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
hindbærsyltetøj uden sukker Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Hirse-cheesecake Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
IQBAR Vilde Blåbær Proteinbar Lav GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) Lav GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker Lav GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
