Dampet frugtdessert

GI 45 · LavtGL 7 / portion6.5/10

Lav GI

45 GI

GL 7 pr. typisk portion (100 g) · GL 7 pr. 100 g

Logi-score 6.5/10

Dampet frugtdessert har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 7.

Opdateret 8. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Dampet frugtdessert er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

15 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kulhydrater	15 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.1 g
Protein	0.5 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet frugtdessert?

Dampet frugtdessert har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.

Er Dampet frugtdessert godt for personer med insulinresistens?

Dampet frugtdessert har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Dampet frugtdessert blodsukker?

Dampet frugtdessert har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.