Højt proteinbrød
Lav GI
GL 2.4 pr. typisk bar (40 g) · GL 6 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt niveau af industriel forarbejdning
Højt proteinbrød har et glykæmisk indeks på 25, lavere end almindelig Højproteinbar (45). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Den er kornfri, ekstremt lav på netto-kulhydrater og rig på sunde fedtstoffer, hvilket gør den ideel for insulinfølsomhed.
Mandelmel - GL 2.7 pr. 100 g De er fri for forarbejdede tilsætningsstoffer og giver store mængder fibre og omega-3-fedtsyrer uden det glykæmiske hop, man får fra melbaseret brød.
Hørfrøknækbrød
Former af Højproteinbar
- GI 45 · GL 16 pr. 100 g
Højproteinbar - GI 20 · GL 3.6 pr. 100 g sugar freemærke: adonis
Keto proteinbar - GI 25 · GL 8 pr. 100 g chocolatemint
Chokolade myntebar - GI 25 · GL 8 pr. 100 g mærke: iqbarwild blueberry
IQBAR Vilde Blåbær Proteinbar - GI 30 · GL 9 pr. 100 g mærke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinbar - GI 35 · GL 11 pr. 100 g mærke: barbelllemon
Citron cheesecake proteinbar - GI 35 · GL 11 pr. 100 g hazelnutchocolate
Hasselnød chokolade proteinbar - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Højt proteinbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 35 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Højt niveau af industriel forarbejdning
- Indeholder raffinerede tilsætningsstoffer/bindemidler
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Højt proteinbrød?
Højt proteinbrød har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Højt proteinbrød godt for personer med insulinresistens?
Højt proteinbrød har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Højproteinbar har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Højproteinbar i denne database har Keto proteinbar den laveste glykæmiske belastning (3.6 pr. 100 g).
Tjek Højt proteinbrød i Logi-appen med din portion.
