Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé

GI 40 · LavtGL 5 / portion8/10

Lav GI

40 GI

GL 5 pr. typisk portion (100 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 5.

Opdateret 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Kulhydrater

2 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kulhydrater	12 g
Sukker (i alt)	8 g
Naturligt	8 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	2 g
Fedt	2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1.7 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé?

Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé blodsukker?

Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.