Chia mandel- og valle pudding

GI 20 · LavtGL 1.5 / kop8/10

Lav GI

20 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Chia mandel- og valle pudding har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 8. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Chia mandel- og valle pudding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

5 g

Kulhydrater

8 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	5 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	8 g
Fedt	6 g
Mættet	1 g
Umættet	5 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Allergener

Indeholder: mælktræ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Chia mandel- og valle pudding?

Chia mandel- og valle pudding har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Chia mandel- og valle pudding godt for personer med insulinresistens?

Chia mandel- og valle pudding har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Chia mandel- og valle pudding blodsukker?

Chia mandel- og valle pudding har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.