Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker)
Lav GI
GL 24 pr. typisk stykke (120 g) · GL 20 pr. 100 g
- Højere fiber- og proteinindhold end standardcookies
- Stadig moderat højt sukkerindhold
Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Sød småkage (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 24.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne mandelmel-cookie tilbyder en lignende tekstur og oplevelse som dit oprindelige valg, men med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 20, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mandelmel erythritol-kage - GL 8 pr. 100 g Disse giver det tilfredsstillende knas og den chokoladesmag, du leder efter, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres fra 20 til 8.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 pr. 100 g Dette er et proteinrigt, cremet alternativ, der tilfredsstiller trangen til sødt med en meget lavere GL på 2, hvilket hjælper med at holde dit blodsukkerniveau stabilt.
Former af Sød småkage
- GI 70 · GL 48 pr. 100 g
Sød småkage - GI 5 · GL 1 pr. 100 g almond floursugar free Mandelmel erythritol-kage
- GI 50 · GL 36 pr. 100 g mærke: oreo
Oreo-kiks - GI 65 · GL 39 pr. 100 g mærke: lenny_larryschocolate
Chokoladekiks - GI 65 · GL 44 pr. 100 g chocolate
Chokoladekiks - GI 70 · GL 45 pr. 100 g rosemary
Rosmarinkiks - GI 70 · GL 46 pr. 100 g mærke: mcdonalds
McDonald's Cookie - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højere fiber- og proteinindhold end standardcookies
- Lavere tilsat sukkerindhold
- Stadig moderat højt sukkerindhold
- Forarbejdede ingredienser
- Indeholder mættet fedt fra chokoladechips
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker)?
Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) godt for personer med insulinresistens?
Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sød småkage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sød småkage i denne database har Mandelmel erythritol-kage den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) i Logi-appen med din portion.
