Appelsin- og chia marmelade

GI 40 · LavtGL 1.1 / spiseske7/10

Lav GI

40 GI

GL 1.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 7.2 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Appelsin- og chia marmelade har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.1.

Opdateret 25. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Appelsin- og chia marmelade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

18 g

Kulhydrater

1.5 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	15 g
Naturligt	15 g
Tilsat	0 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	1.5 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	2.2 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Appelsin- og chia marmelade?

Appelsin- og chia marmelade har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.2.

Er Appelsin- og chia marmelade godt for personer med insulinresistens?

Appelsin- og chia marmelade har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Appelsin- og chia marmelade blodsukker?

Appelsin- og chia marmelade har en glykæmisk belastning på 7.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.