Hindbærmousse
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Relativt lav glykæmisk belastning pr. portion
- Indeholder tilsat sukker
Hindbærmousse har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 5. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Bevarer hele fibermatrixen og cellestrukturen, hvilket fører til en langsommere frigivelse af glukose sammenlignet med en pureret mousse.
Frosne hindbær - Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøjGL 3 pr. 100 g Tilsætning af chiafrø øger indholdet af fibre og omega-3 betydeligt, hvilket yderligere stabiliserer blodsukkerniveauet.
- GL 4 pr. 100 g Ved at fjerne tilsat sukker elimineres kilden til hurtige insulinspidser, mens frugtens naturlige antioxidantfordele bevares.
Mostede hindbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hindbærmousse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Relativt lav glykæmisk belastning pr. portion
- God kilde til kostfibre
- Lavt indhold af fedt og natrium
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat glykæmisk påvirkning ved indtagelse af større portioner
- Forarbejdning reducerer mæthedsfornemmelsen fra hele frugter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbærmousse?
Hindbærmousse har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Hindbærmousse godt for personer med insulinresistens?
Hindbærmousse har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hindbærmousse blodsukker?
Hindbærmousse har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hindbærmousse i Logi-appen med din portion.
