Creme
Lav GI
GL 19.6 pr. kop (245 g) · GL 8 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning pr. portion
- Højt indhold af tilsat sukker
Creme har et glykæmisk indeks på 43 (Lavt). En kop (245 g) giver en glykæmisk belastning på 19.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Det giver betydeligt mere protein og nul tilsat sukker, hvilket gør det meget bedre for blodsukkerkontrollen.
Fedtfattig hytteost - GL 1 pr. 100 g Det tilbyder en cremet konsistens med sunde fedtstoffer og intet sukker, hvilket forhindrer insulinspidser.
Naturlig usødet kokosvand - GL 2 pr. 100 g Det giver sunde fedtstoffer og planteprotein uden de raffinerede sukkerarter, der findes i forarbejdet creme.
Mælke-fri cashewsauce
Former af Creme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Creme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 1.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 10 |
| 1 kop | 245 g | 19.6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 16 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning pr. portion
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
- Mangler kostfibre
- Minimalt proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Creme?
Creme har et glykæmisk indeks på 43 (Lavt). En kop (245 g) har en glykæmisk belastning på 19.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Creme godt for personer med insulinresistens?
Creme har et lavt glykæmisk indeks (43), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Creme har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Creme i denne database har bagt custard den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek Creme i Logi-appen med din portion.
