Æblekompot
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Æblekompot har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Æblekompot blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Æblekompot er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder frugtbårne vitaminer
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 22g |
| Sukker (i alt) | 19g |
| Naturligt | 12.0g |
| Tilsat | 7g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1g |
| Protein | 0.3g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æblekompot?
Æblekompot har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Æblekompot godt for personer med insulinresistens?
Æblekompot har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Æblekompot blodsukker?
Æblekompot har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →