Sorte bønne brownies
Lav GI
GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Stadig sødt, moderat forarbejdet
Sorte bønne brownies har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Brownies (40). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Brownies
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sorte bønne brownies er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavere glykæmisk indeks end almindelige brownies
- Indeholder plantebaseret protein
- Stadig sødt, moderat forarbejdet
- Indeholder tilsat sødestof (selv om det er naturligt)
- Moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sorte bønne brownies?
Sorte bønne brownies har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Sorte bønne brownies godt for personer med insulinresistens?
Sorte bønne brownies har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Brownies har den laveste glykæmiske belastning?
Sorte bønne brownies har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Brownies i denne database (10 pr. 100 g).
Tjek Sorte bønne brownies i Logi-appen med din portion.
