Brownies
GI 40 · LavtGL 24 / 100 g2/10
Lav GI
40 GI
GL 24 pr. 100 g
Logi-score 2/10
- Moderat glykæmisk indeks
- Meget højt tilsat sukker
Brownies har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Brownies
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Brownies er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
420
Kalorier
60 g
Kulhydrater
4 g
Protein
20 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 42 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 38 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
95%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk indeks
- Indeholder noget fiber
- Meget højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brownies?
Brownies har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 24 pr. 100 g.
Er Brownies godt for personer med insulinresistens?
Brownies har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Brownies har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Brownies i denne database har Sorte bønne brownies den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek Brownies i Logi-appen med din portion.
