Usødet hindbærmarmelade
Lav GI
GL 1.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 12 pr. 100 g
- Indeholder naturlige kostfibre fra frø
- Høj koncentration af koncentrerede frugtsukkerarter
Usødet hindbærmarmelade har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig hindbærsyltetøj (65). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.
Opdateret 30. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g De giver den samme smag med et meget højere fiberindhold og lavere glykæmisk påvirkning på grund af den intakte cellestruktur.
Frosne hindbær - Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøjGL 3 pr. 100 g Chiafrø øger fiberindholdet markant, hvilket bremser optagelsen af sukker og sænker den samlede glykæmiske belastning.
Former af hindbærsyltetøj
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Usødet hindbærmarmelade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 26 g |
| Sukker (i alt) | 17 g |
| Naturligt | 17 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 3.2 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder naturlige kostfibre fra frø
- Relativt lavt forarbejdningsniveau
- Høj koncentration af koncentrerede frugtsukkerarter
- Moderat glykæmisk belastning pr. portion
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usødet hindbærmarmelade?
Usødet hindbærmarmelade har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Usødet hindbærmarmelade godt for personer med insulinresistens?
Usødet hindbærmarmelade har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hindbærsyltetøj har den laveste glykæmiske belastning?
Usødet hindbærmarmelade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hindbærsyltetøj i denne database (12 pr. 100 g).
Tjek Usødet hindbærmarmelade i Logi-appen med din portion.
