Æbletærte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Æbletærte har et glykæmisk indeks på 38, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Æbletærte blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Æbletærte er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✓ Giver umættede fedtstoffer
- ✗ Højt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 237 kcal |
| Kulhydrater | 34g |
| Sukker (i alt) | 16g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tilsat | 10g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1g |
| Protein | 1.7g |
| Fedt | 11g |
| Mættet | 3.1g |
| Umættet | 7.9g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æbletærte?
Æbletærte har et glykæmisk indeks på 38, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Æbletærte godt for personer med insulinresistens?
Æbletærte har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Æbletærte blodsukker?
Æbletærte har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →