Chia-marmelade
Lav GI
GL 1.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 9 pr. 100 g
Chia-marmelade har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.4.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chia-marmelade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chia-marmelade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chia-marmelade?
Chia-marmelade har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Chia-marmelade godt for personer med insulinresistens?
Chia-marmelade har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chia-marmelade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chia-marmelade i denne database har Chiafrø og erythritol marmelade den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Chia-marmelade i Logi-appen med din portion.
