OWW sauce
Mellem GI
GL 15 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
OWW sauce har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Smagfuld sauce (45).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GuacamoleGL 1 pr. 100 g Med et GI på 10 og en GL på 1 giver dette en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med OWW-saucen.
- GL 1 pr. 100 g Denne dressing tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 15, GL 1), samtidig med at den giver sunde fedtstoffer, der hjælper med at bremse optagelsen af glukose.
Tahini citron urte dressing - GL 2 pr. 100 g Dette er et proteinrigt alternativ med en meget lavere GL på 2, hvilket hjælper med at forhindre de skarpe blodsukkerstigninger, der er forbundet med den originale sauce.
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber - Tomatchutney med naturligt sødemiddel med lavt glykæmisk indeksGL 5 pr. 100 g Denne sukkerfrie løsning giver en velsmagende smagsprofil med en meget lavere GL på 5, hvilket gør den til et bedre valg for glykæmisk kontrol.
Former af Smagfuld sauce
- GI 45 · GL 5 pr. 100 g
Smagfuld sauce - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g caperchive
Kapers- og purløgssauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g mærke: bitchin_sauce
Original Bitchin' sauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g parsleyonion
Persille-løg sauce - GI 20 · GL 1 pr. 100 g chive
Purløgssauce - Stærk dipGI 20 · GL 1 pr. 100 g jaew
- sukkerfri citronsauceGI 20 · GL 1 pr. 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
OWW sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for OWW sauce?
OWW sauce har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er OWW sauce godt for personer med insulinresistens?
OWW sauce har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Guacamole.
Hvilken form af Smagfuld sauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Smagfuld sauce i denne database har Kapers- og purløgssauce den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek OWW sauce i Logi-appen med din portion.
