Ikke-bagt valnødde- og dadelbund
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk skive (30 g) · GL 15 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Højt naturligt sukkerindhold
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 21 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Højt indhold af sunde fedtstoffer
- Godt fiberindhold
- Højt naturligt sukkerindhold
- Kalorietæt
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ikke-bagt valnødde- og dadelbund?
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Ikke-bagt valnødde- og dadelbund godt for personer med insulinresistens?
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ikke-bagt valnødde- og dadelbund blodsukker?
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ikke-bagt valnødde- og dadelbund i Logi-appen med din portion.
