Stivelsespudding

GI 70 · HøjtGL 22.5 / kop2.5/10

Høj GI

70 GI

GL 22.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 15 pr. 100 g

Logi-score 2.5/10

Lavt fedtindhold
Højt indhold af tilsat sukker

Stivelsespudding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 22.5.

Opdateret 7. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiapudding
GL 3 pr. 100 g Low glycemic load and high fiber content thanks to chia seeds.
Agar-frugtgelé
GL 5 pr. 100 g Contains virtually zero glycemic index and naturally occurring vitamins from fruits.
Bagt æble med kanel
GL 6 pr. 100 g Contains fiber, vitamins, and the lack of added sugar limits blood sugar spikes after meals.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Stivelsespudding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

22 g

Kulhydrater

0.2 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	22 g
Sukker (i alt)	15 g
Naturligt	3 g
Tilsat	12 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.1 g
Protein	0.2 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Lavt natriumniveau
Højt indhold af tilsat sukker
Høj glykæmisk indeks
Meget lavt fiber- og proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Stivelsespudding?

Stivelsespudding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 22.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.

Er Stivelsespudding godt for personer med insulinresistens?

Stivelsespudding har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding.

Hvordan påvirker Stivelsespudding blodsukker?

Stivelsespudding har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Stivelsespudding i Logi-appen med din portion.