Frugtpuré-gummier
Lav GI
GL 19.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 16 pr. 100 g
Frugtpuré-gummier har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 19.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Hele hindbær giver en lignende frugtagtig oplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 3 vs 16).
Friske hele hindbær - MandlerGL 3.2 pr. 100 g Mandler tilbyder et tilfredsstillende knas med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 1 vs 16) og sunde fedtstoffer, der stabiliserer blodsukkeret.
- GL 1 pr. 100 g Græsk yoghurt er et proteinrigt alternativ, der er meget mere skånsomt for blodsukkerniveauet (GL 1 vs 16).
Fedtfattig hytteost - GL 1 pr. 100 g Græskarkerner er en næringstæt snack med lavt glykæmisk indeks (GL 1), der hjælper med at undgå den blodsukkerstigning, som forbindes med frugtpuré-vingummi.
Græskarkerner med skal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frugtpuré-gummier er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtpuré-gummier?
Frugtpuré-gummier har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 19.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 16.
Er Frugtpuré-gummier godt for personer med insulinresistens?
Frugtpuré-gummier har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frugtpuré-gummier blodsukker?
Frugtpuré-gummier har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Frugtpuré-gummier i Logi-appen med din portion.
