frugtis
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde frugt
- højt indhold af tilsat sukker
frugtis har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 1. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
frugtis er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 17 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde frugt
- lavt fedtindhold
- højt indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt indhold af fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for frugtis?
frugtis har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er frugtis godt for personer med insulinresistens?
frugtis har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker frugtis blodsukker?
frugtis har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek frugtis i Logi-appen med din portion.
