Ferrero Rocher-chokolade
Lav GI
GL 19.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 16 pr. 100 g
- Indeholder hasselnødder (sunde fedtstoffer)
- Højt indhold af tilsat sukker
Ferrero Rocher-chokolade har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Almindelig chokolade (40). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 19.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g 85% mørk chokolade giver en lignende nydelse med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med 16, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - Blanding af rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 pr. 100 g Denne kombination giver sprødheden og chokoladesmagen fra en Ferrero Rocher, mens GL holdes på et minimalt niveau på 1, hvilket forhindrer det kraftige blodsukkerhop, der er forbundet med originalen.
Former af Almindelig chokolade
- GI 40 · GL 24 pr. 100 g
Almindelig chokolade - GI 20 · GL 6 pr. 100 g sugar freeextra dark
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) - Russell Stover sukkerfri karamelchokoladeGI 18 · GL 12 pr. 100 g mærke: russell_stoversugar free
- Chokolade med nødderGI 45 · GL 20 pr. 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pr. 100 g belgian
belgisk chokolade - GI 40 · GL 22 pr. 100 g mærke: maltankidessert
Maltanki dessertchokolade - GI 40 · GL 24 pr. 100 g shavings
Chokoladespåner - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ferrero Rocher-chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 603 kcal |
| Kulhydrater | 39.9 g |
| Sukker (i alt) | 39.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fedt | 42.7 g |
| Mættet | 15.1 g |
| Umættet | 25.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder hasselnødder (sunde fedtstoffer)
- Giver en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ferrero Rocher-chokolade?
Ferrero Rocher-chokolade har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 19.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 16.
Er Ferrero Rocher-chokolade godt for personer med insulinresistens?
Ferrero Rocher-chokolade har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelig chokolade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelig chokolade i denne database har Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek Ferrero Rocher-chokolade i Logi-appen med din portion.
