gulerødsis
Mellem GI
GL 15 pr. 100 g
- Contains some fiber from carrots
- High added sugar content
gulerødsis har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 7. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Afkølet kokoscreme pisket med friske hindbærGL 2 pr. 100 g Dette giver en betydeligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 15) og et lavere GI, hvilket giver en langt mere skånsom påvirkning af blodsukkeret.
- GL 8 pr. 100 g Kombinationen af protein og sundt fedt i mandler reducerer den glykæmiske påvirkning betydeligt sammenlignet med det oprindelige valg.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gulerødsis er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber from carrots
- Lower fat than regular ice cream
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed dessert
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gulerødsis?
gulerødsis har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er gulerødsis godt for personer med insulinresistens?
gulerødsis har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Afkølet kokoscreme pisket med friske hindbær.
Hvordan påvirker gulerødsis blodsukker?
gulerødsis har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek gulerødsis i Logi-appen med din portion.
