ispind

GI 70 · HøjtGL 15 / 100 g1/10

Høj GI

70 GI

GL 15 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Højt indhold af tilsat sukker

ispind har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 1. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Avocado blendet med limesaft og stevia
GL 1 pr. 100 g Dette giver en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 10, GL 1), samtidig med at det giver en cremet, frossen konsistens, der minder om en ispind.
Frosne hindbær
GL 3 pr. 100 g Frosne hindbær er et naturligt sødt, lav-glykæmisk (GI 25, GL 3) alternativ, der tilfredsstiller trangen til en kold, forfriskende snack.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

ispind er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

22 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	22 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	2 g
Tilsat	16 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.08 g
Uopløselig	0.12 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Lavt natriumindhold
Højt indhold af tilsat sukker
Ultra-forarbejdet
Højt glykæmisk indeks

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for ispind?

ispind har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.

Er ispind godt for personer med insulinresistens?

ispind har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Avocado blendet med limesaft og stevia.

Hvordan påvirker ispind blodsukker?

ispind har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek ispind i Logi-appen med din portion.