Fløde med kakao
Mellem GI
GL 15 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Fløde med kakao har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Fløde (30).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavet mandelsmør-kakao- og erythritolsmørepålægGL 1 pr. 100 g Det erstatter raffineret sukker med naturlige fedtstoffer og fibre, hvilket sænker den glykæmiske påvirkning betydeligt.
- GL 1 pr. 100 g Avocado giver sunde enkeltumættede fedtsyrer og fibre, hvilket skaber en meget lavere glykæmisk belastning end traditionelle kakaopålæg.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt)
Former af Fløde
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g
Fløde - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g scallion
Forårsløgcreme - GI 15 · GL 1 pr. 100 g semi skimmed
18% fløde - Mascarpone-pistaciedessert med naturligt sødemiddelGI 20 · GL 2 pr. 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 pr. 100 g strawberry
Jordbærcreme - GI 65 · GL 14 pr. 100 g vanilla
Vaniljecreme - GI 50 · GL 23 pr. 100 g dried
Pulveriseret fløde - +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fløde med kakao er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt forhold mellem fibre og kulhydrater
- Indeholder mættede fedtsyrer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fløde med kakao?
Fløde med kakao har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er Fløde med kakao godt for personer med insulinresistens?
Fløde med kakao har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet mandelsmør-kakao- og erythritolsmørepålæg.
Hvilken form af Fløde har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fløde i denne database har Forårsløgcreme den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Fløde med kakao i Logi-appen med din portion.
