Pæregele

GI 65 · ModeratGL 16.8 / stykke2.5/10

Mellem GI

65 GI

GL 16.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 14 pr. 100 g

Logi-score 2.5/10

Lavt fedtindhold
Højt indhold af tilsat sukker

Pæregele har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 16.8.

Opdateret 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiafrøgelé med friske pærer
GL 5 pr. 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic load.
Pære med naturel yoghurt
GL 4 pr. 100 g Provides more protein, less sugar, and slower glucose release.
Agar-gelé med erythritol
GL 1 pr. 100 g Lower glycemic index and minimal amount of simple sugar.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Pæregele er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

21 g

Kulhydrater

1.5 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	21 g
Sukker (i alt)	19 g
Naturligt	4 g
Tilsat	15 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.1 g
Protein	1.5 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Indeholder noget protein
Højt indhold af tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning
Meget lavt fiberindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Pæregele?

Pæregele har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 16.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.

Er Pæregele godt for personer med insulinresistens?

Pæregele har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiafrøgelé med friske pærer.

Hvordan påvirker Pæregele blodsukker?

Pæregele har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Pæregele i Logi-appen med din portion.